FAQ KRAV MAGA
Si, come in tutti i corsi, ci sono allievi principianti intermedi ed avanzati.
Si, considera che nei miei corsi una parte della lezione è dedicata alla preparazione fisica, è sufficiente essere costanti nel frequentare le lezioni per rimettersi in breve tempo in forma.
Generalmente la lezione è divisa in 3 fasi, n°1 condizionamento fisico, n°2 studio delle tecniche, la terza fase varia dallo sparring allo studio di difese con armi.
Non è obbligatorio, ma consigliato.
Le lezioni vengono svolte in completa sicurezza e con la mia diretta supervisione, naturalmente, come in tutte le cose, non si può avere la completa certezza che un evento non accada.
Si, il Krav Maga è nato per questo, se pratichi con costanza riuscrirai ad imparare a difenderti in un tempo relativamente breve.
No, sono sufficienti pantaloni di una tuta e T-shirt
Ti puoi iscrivere in qualsiasi momento dell'anno, naturalmente se lo fai all'inizio del corso progredisci insieme a tutti gli altri
Certamente, presentati almeno 15 minuti prima dell'inizio della lezione in tuta e maglietta
Il corso inizia a Settembre e finisce a Giugno
Il Krav Maga è il sistema di combattimento e difesa personale più efficace che si possa imparare. Tuttavia, oltre all'apprendimento dell'autodifesa, il krav maga offre altri vantaggi per il praticante, come fiducia in se stessi, migliore forma fisica e molto altro. Per questo motivo allenarsi nel Krav Maga è importante, allenandosi con coerenza, dedizione e duro lavoro, si troveranno benefici in un modo o nell'altro, la tua età, sesso o altri fattori esterni non contano. il Krav Maga è per tutti.
1) Migliore forma fisica
Oggi è altamente auspicabile migliorare la propria forma fisica. L'allenamento nel Krav Maga è un modo adatto non solo per perdere peso, ma anche per costruire muscoli. L'intensità di un allenamento di Krav Maga va da moderato a vigoroso e poiché l'allenamento coinvolge molti gruppi muscolari del corpo umano, brucia più calorie rispetto ad un allenamento medio. Di conseguenza, se il tuo obiettivo è migliorare la tua condizione fisica e rimetterti in forma, il Krav Maga è più che adatto a te.
2) Migliori prestazioni sotto stress
Sapere come agire sotto stress è un aspetto cruciale della vita. Le azioni che devi intraprendere specialmente quando sei soggetto ad una aggressione, richiedono di lavorare sotto stress, tale sensazione quando entra in gioco può influenzare le tue decisioni e potrebbe farti compiere delle scelte errate. L'allenamento nel Krav Maga migliorerà le tue prestazioni sotto stress, ti garantirà più fiducia in te stesso, e di conseguenza sarai in grado di agire con più sicurezza.
3) Migliore consapevolezza
Saper riconoscere una possibile minaccia ,prima che accada, è fondamentale per l'autodifesa. Per questo motivo, aumentare la consapevolezza nel saper individuare situazioni pericolose è cruciale per la propria autodifesa. Una parte dell'allenamento nel Krav Maga consiste nel simulare le situazioni di aggressione più comuni in cui ci si può ritrovare. In questo modo migliorerai la tua percezione nell'individuare i segnali di pericolo.
4) Gestione dell'aggressività
L'aggressività è un comportamento o un atteggiamento, ostile o violento nei confronti di un altro individuo. Il Krav Maga ti aiuta ad essere più calmo e deciso, riuscendo a controllare di più le proprie emozioni e gli impulsi in situazioni pericolose, dosando la nostra aggressività in proporzione alla gravità della situazione in cui ci troviamo.
5) Tempo di reazione più breve
Il tempo di reazione medio di una persona è di 250 millisecondi, cioè un quarto di secondo per reagire ad uno stimolo visivo. Questo valore è difficilmente allenabile perché intrinseco della fisiologia umana, ma quello che possiamo allenare è il tempo che noi ci mettiamo, attraverso lo stimolo visivo, ad identificare una minaccia. L'allenamento nel Krav Maga riduce i tuoi tempi di reazione perché, durante l'allenamento, ti eserciterai a rispondere a delle minacce, per esempio ad una improvvisa minaccia con coltello o con pistola, così che, qualora ne incontrassi una, reagirai più rapidamente. Il tuo tempo di reazione si riduce in base alle circostanze che hai già praticato.
6) Maggiore tolleranza al dolore
Non avere paura di essere colpito. Per superare rapidamente situazioni pericolose devi considerare l'eventualità che potresti metterti a rischio , non riuscirai a farlo, se hai paura di essere colpito. Il Krav Maga aumenterà la tua tolleranza al dolore perché, durante l'allenamento potrai fare delle sessioni di sparring, dove potrai colpire e venire colpito, cadere o lottare a terra. Di conseguenza, ti abituerai gradualmente a provare dolore in diversi modi, questo aumenterà la tua soglia di tolleranza al dolore.
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